ورزش کاردیو چیست؟
کاردیو ورزشی است که با ریتم تند انجام می‌شود و ضربان قلب را بالا می‌برد. معنی کاردیو فعالیت بدنی است. در این تمرین قلب، شش و حتی رگ‌ها را به‌صورت هم زمان درگیر می‌شوند.
دوره آموزشی مربیگری کاردیو در گارنت دوره‌ای جامع برای علاقه‌مندان به یادگیری ورزشی است
این دوره ویژه کسانی که می‌خواهند به حرفهٔ مربیگری رو بیاورند. این دوره آموزشی به ارائه تئوری‌های آموزشی مربیگری و مراحلی که هر مربی برای مربیگری حرفه‌ای باید طی کند پرداخته می‌شود.
مربی به چه کسی گفته می‌شود؟
به یاد داشته باشید مربی حمایت می‌کند، انگیزه می‌دهد و به سؤالات ورزشکاران پاسخ می‌دهد، او کمک می‌کند که ورزشکاران به علایق خود دست یابد. مربی برای رسید به رؤیای ورزشکاران تلاش می‌کند.
چه چیزهایی در دوره مربیگری کاردیو آموزش داده می‌شود؟
در دوره مربیگری کاردیو گارنت اصلاحات آناتومی بدن مثل طرز صحیح ایستادن و اصطلاحات آناتومیکی و تکنیکی آموزش داده می‌شود. همچنین مباحثی مثل نقش مربیان، فیزیولوژی در ورزش، تغذیه در با ورزش، هایپرتروفی و کات عضلانی به طور کامل توضیح داده می‌شود.
از دیگر مباحث این دوره آشنایی با داوری و قوانین و اصول کاردیو است.
نظر کسانی که در این دوره ثبت نام کرده اند