به عنوان یک ورزشکار، در تمرینات ورزشی بهتر از مسابقات ظاهر می شوید؟
شکست در یک مسابقه شما را تحت تأثیر قرار میدهد و موجب افت انگیزه شما میشود؟ در مسابقات سخت و سرنوشت ساز چقدر میتوانید ذهن خود را متمرکز نگه دارید؟
روانشناسی ورزش به شما کمک میکند بتوانید ریشههای رفتاری و ذهنی عملکرد خود را در موقعیتهای مختلف بشناسید و آن را بهبود دهید، احساسات خود را مدیریت کنید و به موفقیت مدنظر خود در این زمینه برسید. از سوی دیگر روانشناسی ورزش به شما میآموزد که چگونه از ورزش برای سلامتی و رشد شخصیتی و اجتماعی خود بهره ببرید.
سخنرانان:
دکتر مریم هادی
تخصص روانشناسي ورزش از آكادميPsicosport ، دكتراي عصب روانشناختي از دانشگاه بين المللي علوم پيشرفته Sissa، همكاري به عنوان محقق با آزمايشگاه روانشناسي ورزشي دانشگاه سپينزا.
سرفصل:
• تعریف روانشناسی ورزش و تاریخچه و اهمیت آن در ورزش
• آشنایی با ورزش و قوانین آن، و بررسی شاخههای ورزشی حاضر در المپیک 2024 پاریس
• بررسی ویژگیهای مغز و مهمترین فاکتورهای ذهنی برای رسیدن به قهرمانی
دکتر مژده شریعتمداری
دکتری ادیان عرفانی با تمرکز بر انسان شناسی عرفانی و دانش آموخته روانشناسی مثبت و کوچینگ.
سرفصل:
• بررسی و تحلیل اعتماد به نفس
• آموزش اولین قدم در افزایش اعتماد به نفس( خودآگاهی و ذهن اگاهی)
• نقش دیالوگ با خود در ورزش و ارتباط آن با سبک تبیینی خوش بینانه و بد بینانه
• یادگیری از تجربیات و چگونگی متوقف کردن افکار منفی
• ارزش خطاها و اعتماد
• مدیریت خطاها
پروفسور آندریا چیریکو
استاد و محقق روانشناسی در دپارتمان روانشناسی، فرآیندهای توسعه و اجتماعی شدن دانشگاهSapienza رم و نویسنده حدود 60 مقاله علمی منتشر شده در مجلات بین المللی.
سرفصل:
• بررسی و تحلیل انگیزه
• شناخت دلایل کاهش و افزایش انگیزه و راهکارهای حفظ انگیزه
• 3 ستون انگیزشی زیربنایی
• آشنایی با انواع تکنیکهای حفظ انگیزه و طرز فکر قهرمانانه
• چگونگی کنترل احساسات
• بررسی تئوری خودمختاری
دکتر مونیکا دامیکو
دکترای روانشناسی و عصب شناسی اجتماعی و متخصص اختلالات تغذیه.
سرفصل:
• تاب آوری و آسیبهای ورزشی
• اختلالات غذایی، اختلالات خواب و آسیب دیدگی روانی
• بازی جوانمردانه
• رشد اجتماعی، مشارکت و دوستی
• Burn out در ورزشکاران
• آشنایی با تکنیکهای به روز دنیا برای بهبود عملکرد ورزشکاران
مصطفی کارخانه
پرافتخارترین مربی ایران. عضو سابق تیم ملی والیبال ایران بوده است و هم اکنون در پست سرپرست در کنار کادر فنی تیم ملی والیبال ایران است.
سرفصل:
• نقش روانشناس در باشگاههای ورزشی، ابزار و روشها (تمرین عملی)
• روانشناس و ارتباط با مربی
• مشاهده و بررسی مربی و روابط مربی و ورزشکار
• بررسی نقش خانواده و بهبود عملکرد آنها
دکتر رضا خزایی
محقق، روانشناس ورزشی و ورزشکار با بیش از 20 سال تجربه در ورزش قهرمانی و مربیگری در رشته کاراته و کسب عناوین مختلف قهرمانی در سطح کشوری، لیگ برتر باشگاههای کشور و مسابقات بین المللی.
سرفصل:
• شناخت منابع استرس زا و روش مقابله با آن
• آشنایی با انواع تکنیکهای ریلکسیشن، کاربرد آنها و زمان استفاده از آنها
• تصویرسازی ذهنی( هدف، روش و کاربرد)
• تست اندازه گیری توانایی تصویرسازی ذهنی و آموزش و تمرینات عملی
• آشنایی با تواناییهای روانی پایه مورد نیاز ورزشکاران
دکتر داریو فگاتلی
دونده ایتالیایی، روانشناس و متخصصMindfulness .
سرفصل:
• بررسی و تحلیل توجه و تمرکز
• انواع سبکهای توجه و ارزیابی آن در ورزشکاران
• چگونگی افزایش تمرکز و توجه
• مدیریت خستگی
• مدل خودبررسی و خود کنترلی در تمرین و مسابقه(mindfulness)
• آماده سازی برای کارورزی
دکتر شکیبا ایزدخواه
دکتری مدیریت بازاریابی و رسانههای ورزشی و مدرس دورههای بین المللی اپدیت مربی با سابقه بیش از ۱۲ سال فعالیت در حوزه مربیگری و تدریس.
سرفصل:
• طراحي و ارائه مدلهاي استراتژيك كسب و كار
• طراحي پروژه و نحوهي ارائهي آن به ورزشكاران و باشگاههاي ورزشي