استرس و اضطراب بخش جدانشدنی در زندگی بشر امروز است. باتوجه به پیامدهای سوء و مخرب آن، شناخت راهکارهای کاهش اضطراب از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است. در این مطلب از وبلاگ گارنت، قصد داریم تا بهترین و مؤثرترین روش‌ها برای کاهش میزان اضطراب را معرفی کنیم.
انسان از ابتدای خلقت با طبیعت در تماس بوده است. در بعضی مواقع انسان از طبیعت ترسیده و یا بر آن غلبه کرده است. طبیعت همان‌طور که بر جسم انسان اثر دارد، بر فکر و روح او هم تأثیر می‌گذارد. هوش طبیعت گرا یکی از هوش‌های جدیدی است که گاردنر به نظریه هوش‌های چندگانه خود اضافه کرده است. برای اینکه به طور کامل با هوش طبیعت گرا گاردنر آشنا شوید؛ ما به چند سؤال مهم پاسخ داده‌ایم که عبارت‌اند از:
روان‌شناسان ویژگی افراد درون‌گرا را این‌چنین بیان می‌کند:" درون‌گرایی به معنای معطوف بودن توجه فرد به احساسات و دنیای درون خویش است." کودکان و نوجوانان درون‌گرا به‌شدت از خلوت و تنهایی خود محافظت می‌کنند. ارتقا توانایی تعامل افراد درون‌گرا زمان‌بر بوده و مدتی طول می‌کشد تا آن‌ها درمیان اجتماعات افراد مختلف احساس راحتی کنند.
