استرس و اضطراب بخش جدانشدنی در زندگی بشر امروز است. باتوجه به پیامدهای سوء و مخرب آن، شناخت راهکارهای کاهش اضطراب از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است. در این مطلب از وبلاگ گارنت، قصد داریم تا بهترین و مؤثرترین روش‌ها برای کاهش میزان اضطراب را معرفی کنیم.
آکادمی بین المللی استعداد یابی و مهارت آموزی گارنت لیستی از صد کتاب با دسته‌بندی‌های مختلف آماده کرده است که هرکسی باید قبل از چهل سالگی حتماً بخواند. این لیست تنها یک انتخاب نمونه است و بسیاری از کتاب‌های مهم دیگر نیز وجود دارند که ممکن است به افراد علاقه‌مند به خواندن معرفی شوند.
