کاهش اضطراب
استرس و اضطراب بخش جدانشدنی در زندگی بشر امروز است. باتوجه به پیامدهای سوء و مخرب آن، شناخت راهکارهای کاهش اضطراب از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است. در این مطلب از وبلاگ گارنت، قصد داریم تا بهترین و مؤثرترین روش‌ها برای کاهش میزان اضطراب را معرفی کنیم.
