استرس و اضطراب بخش جدانشدنی در زندگی بشر امروز است. باتوجه به پیامدهای سوء و مخرب آن، شناخت راهکارهای کاهش اضطراب از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است. در این مطلب از وبلاگ گارنت، قصد داریم تا بهترین و مؤثرترین روش‌ها برای کاهش میزان اضطراب را معرفی کنیم.
وقتی که مریم میرزاخانی در 40 سالگی به شکل غم‌انگیزی درگذشت، اخبار از او به‌عنوان یک نابغه صحبت می‌کرد. او تنها زنی بود که برنده‌ی مدال فیلدز شده بود، مدالی که برابر با جایزه نوبل در ریاضی است. او از 31 سالگی در دانشگاه استنفورد استاد بود، این استاد ایرانی‌الاصل از زمان نوجوانی که مدال طلا را در المپیادهای ریاضی به دست می‌آورد، پیشرفت خود را شروع کرده بود.
